Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20).
Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Yoga Flow To Cultivate Stillness From Within | 'Just Flow' Exclusive Yoga
An hour long vinyasa yoga flow that focuses on cultivating balance of not only the body but the mind as well. Moving through sun salutations, balancing and deep releasing yoga asanas, this practice will gift you the...
Содержание курса:
52 видео-урока + 12 домашних тренировок с собственным весом
Интервальное Голодание
Самое глубокое объяснение метода ИГ. Знания, которые ты не найдешь в книгах и в гугле, так как только свой опыт может их открыть.
Как удержаться на интервале?
Как корректировать интервал и рацион...
Вы получите: материалы курса проводников сакральной геометрии танца - в записи
5 занятий по технике и методике FLOW TRIBAL - Сакральная геометрия движения. Ресурсы динамической медитации
Пакет видеоуроков о базе трайбл по методу преподавания Awake Sisters, основы знания о женском здоровье...
Модуль 1
Фундамент
Про арканы, систему и портрет
Описание всех позиций портрета и их значения
Как работают медитации
Ответы на самые частые вопрос, обучение медитациям
Поддержка телу
Рекомендации из аюрведы по питанию
Активная очищающая медитация
Которая запускает процессы в теле и активирует...
Программы на английском
Hello, welcome to this yoga program. All these six classes are vinyasa flow. Vinyasa flow means that we're going to be linking the positions one after the other. We have some of the classes focus more on strength and a lot of chest openers, a lot of hips openers and a...
Peaceful Grounded Flow & Deep Body Release | 'Just Flow' Exclusive Yoga
This 60 minute exclusive yoga flow with Mark is a very peaceful and deep release practice that will take away all your stress and tension out of the body and mind. This grounded yoga flow is all about finding patience...
Этот курс основан на базе 1 уровня Animal Flow и является его логичным продолжением. Вас ждут углубленные исследования движений 2 уровня, работа над стойкой на руках и бонусные уроки, которые помогут выйти на новый уровень.
К данному модулю следует приступать при достаточной практике 1-го...
Здоровая спина
Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли
Что вас ждёт :
17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины
4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием
Поддержка, мотивация и ежедневная...
Тренировки, которые растягивают тело правильно, сохраняя здоровье и подвижность суставов. После обучения вы сможете самостоятельно составлять свои тренировки из своего эмоционального состояния. Один курс – и вам не нужен будет остеопат и фитнес-тренер
Программа:
13 тренировок
20+ разных...
Релиз 06.02.2023
Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки.
Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в...