1. Шо я вижу

    Скачать Тазовое дно Создаём двигательную модель старта. Транскрибация (Игорь Манохин)

    *На видео показан комплекс упражнений для активации мышц тазового дна, в начале движения, старта (их включение в процесс движения в момент старта!). В большинстве случаев, запустив в работу данный комплекс мышц упражнениями, мы не обучаем их включению в момент начала движения, что влечёт за...
  2. Тони Карк

    Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт (Александр Вишневский)

    Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...
  3. Свинтанцы

    Скачать Вебинар N38. Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки (Александр Филиппов)

    Сегодня мы поговорим о расчете калорий, вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы. Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки Продолжительность 60 минут. Бонусы: + таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира...
  4. Кукурузкин

    Скачать Элитный курс Персональный тренер (Сергей Агапкин, Александр Мирошников)

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни. ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ: У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов, и на основании тестирования...
  5. ЛАФА

    Скачать [slurm] Видеокурс Ceph (Виталий Филиппов, Александр Чистяков)

    Изучите технологию сетевого хранилища Ceph, чтобы использовать в своих проектах для повышения отказоустойчивости. Обновление курса Обновленные темы №11. Размещение пулов Обновление практики №3.3 Установка при помощи cephadm №3.4 Установка при помощи Ansible №4.3 Использование Ceph: объектное...
  6. Аноним

    Скачать Полный курс редактуры для авторов. 3 Поток. Тариф Базовый (Александр Петров)

    Полный курс редактуры для авторов. 3 Поток. Тариф Базовый Программа курса 1. Как устроен этот курс 2. Эффективное самообучение 3. Проблемы начинающих авторов 4. Введение в редактуру 5. Уровни переработки текста 6. Организация работы над текстом 7. Ошибки и проблемы текста 8. Что такое...
  7. Аноним

    Скачать [BodyCoach] Фитнес-тренер (Александр Бурлаков)

    Программа обучения 9 учебных модулей Нормативно-правовые аспекты фитнеса. Медико-биологические основы фитнеса. Нормальная анатомия человека. Нормальная физиология человека. Частная физиология. Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека. Основы биомеханики движений...
  8. Аноним

    Скачать Сам себе тренер. Тариф 3 (Валерия Шевченко)

    Вам подойдёт этот курс, если: Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
  9. Кольцо-яйцо

    Скачать Тренер на миллион. Тариф Успешный (Татьяна Макушина, Александра Гейфман)

    5 ЛЕКЦИЙ ОТ СПИКЕРОВ ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ НАШ ВОРКШОП: -Тренеры тренажерного зала -Тренеры по растяжке -Тренеры по йоге -Тренеры спортивных дисциплин -Тренеры групповых программ -Диетологи и нутрициологи -Реабилитологи -Тренеры по пилатесу -Специалисты по движению ЧТО ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ВОРКОШОПА...
  10. Кися

    Скачать Вебинары. Блок 1 (Александр Филиппов)

    Вебинары. Блок 1. ✅1. Базисы жиросжигания ✅2. Базисы массонабора ✅3. БАДы в рационе «длясебяшника3 ✅4. Читмилы и рефиды ✅5. Тренинг отстающих мышечных групп ✅6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки ✅7. Все о тренинге ягодиц ✅8. Ошибки на первых соревнованиях ✅9. Кардио ✅10. Минимальные усилия...
  11. Аноним

    Скачать Спина и плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику (Александр Филиппов)

    Два вебинара: Блок 2- 17. Плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику Блок 4- 31. Спина. Особенности тренировок Как и обещал ранее - пост о тренировках спины. И, как и обещал, начну с ранее обозначенной фразы. Спина сложная. И важная: Если ноги - основа нормального...
  12. Балеринка

    Скачать Обучающий видеокурс по технике выполнения упражнений в тренажерном зале

    Обучающий видеокурс по технике выполнения упражнений в тренажерном зале, разработан на базе Автономной некоммерческой организации дополнительного профессионального образования Ассоциация Профессионалов Фитнеса. И является универсальным пособием для начинающих фитнес инструкторов, уже действующих...
  13. Аноним

    Скачать Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс. Блок 4. Вебинар 32 (Александр Филиппов)

    Блок 4. Вебинар 32. Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс Поговорим о том, как длина конечностей и некоторые другие антропометрические особенности влияют на тренировочный процесс. Продолжительность - 2 части по 45-60 минут с перерывом. Платформа - Telegram.
  14. Ананасина

    Скачать Персональный коучинг. Стань лучшим организатором VIP - от новичка до профи. Поток-2, 2015

    ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ОРГАНИЗАТОРОВ Темы которые будут рассмотрены в авторском курсе 1. С чего начать и что делать в самом начале? 2. Как выбрать подходящий курс и как его организовать на 5+ 3. Особенности организации курсов от российских авторов 4. Организация и покупка продуктов от иностранных...
  15. Аноним

    Скачать Клуб Длясебяшники 7 (Александр Филиппов)

    Прежде всего зафиксируем базовые принципы, остающиеся неизменными для всех потоках проекта: 0) В ходе проекта вы получите алгоритмы работы с рационом, тренингом, приемом БАД, своей психикой. Постепенно эти данные будут расширяться и усложняться. То, с каким темпом и как полно вы будете им...
  16. Танцуем

    Скачать [Юниверс] Векторная изометрическая иллюстрация - 3поток (Александр Сераков)

    Что в курсе? Вы научитесь приемам создания иллюстраций в изометрической проекции в Adobe Illustrator. Мы покажем и подробно расскажем вам, как работать по специальной сетке (и как ее создавать), как отрисовывать скетч и строить сложные геометрические фигуры. Разберем хитрости передачи объема...
  17. Лягушатор

    Скачать Telegram для Бизнеса. 3 Поток. Пакет Базовый (Александр Новиков)

    1. Записи всех 4 дней после окончания интенсива. 2. Записи прошлого интенсива. 3. Дополнительные видео уроки. 4. Инструкции в виде PDF. #1 Первый день. 1. Вводная часть, правила. 2. Конкурс с денежным призом для участников. 3. Что такое Telegram и какие перспективы? 4. Обход блокировок Telegram...
  18. Гусяка

    Скачать [Учёный фитнес] Сам себе тренер (Александр Мирошников, Сергей Агапкин)

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Для клиентов фитнес-клуба. Для всех людей, которые пытаются, или уже ведут здоровый образ жизни. Для всех, кто хочет быстро и безопасно привести себя в спортивную форму! Вы научитесь: ориентироваться в океане оборудования тренажерного зала технике выполнения упражнений...
  19. Кольцо-яйцо

    Скачать [Ученый фитнес] Элитный курс «мастер тренировок женщин» (Александр Форменов)

    Этот курс: ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос. Можно ли женщину тренировать как мужчину. Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы...
Сверху